Win het boek ‘Nooit meer diëten’ van Sandra Bekkari

Wat als je nooit meer hoefde te diëten, lekker zou kunnen eten én toch gewicht zou verliezen? Dat lees je in het boek 'Nooit meer diëten' van Sandra Bekkari. Maak dankzij feel.it kans op 1 van de 10 exemplaren. 

Voedingsdeskundige en oprichtster van haar eigen voedingsbureau ‘Sana’, Sandra Bekkari, gelooft niet in diëten. Daarom schreef ze het boek ‘Nooit meer diëten’, waarbij je toch lekker kan eten en gewicht kan verliezen zonder jezelf uit te hongeren. Dat kan met de Sana-methode, die Bekkari samen ontwikkelde met gediplomeerde voedingsdeskundigen en diëtisten. Deze methode is gebaseerd op het oorspronkelijke mediterrane dieet waar natuurlijke voedingsmiddelen en superfoods centraal staan. 

Aan de hand van haar methode hoef je niet in één klap je volledige voedingspatroon om te gooien, maar ga je stap voor stap over naar een gezond voedingspatroon dat je kan toepassen in de dagdagelijkse keuken. In het boek vind je het 7 stappenplan, dat ze op een wetenschappelijke manier onderbouwt, en aangepaste en eenvoudige recepten met een bijgevoegd werkboek. Zo kan je zelf je vorderingen bijhouden.

Waag je kans