Zo word je terug verliefd op je partner volgens de wetenschap

De vlinders die bij het begin van een nieuwe relatie rondfladderen in je buik, verdwijnen na een tijdje. Niets om je zorgen over te maken, want het is volkomen normaal. Maar volgens wetenschappers is er wel een manier om opnieuw verliefd te worden op je parnter.

Een studie uitgevoerd door Universiteiten van Rotterdam en Missouri heeft aangetoond dat het mogelijk is om zelf te sturen hoe graag je iemand ziet. Het wordt ‘liefdesregulatie‘ genoemd.

40 mensen werkten mee aan het onderzoek, 20 van hen zaten in een langetermijnrelatie, de andere helft kwam recent uit een relatie, gemiddeld waren ze 3 maanden single. Aan iedere deelnemers werd gevraagd om 30 foto’s mee te brengen van hun partner of ex-partner. In de eerste plaats werden ze gevraagd hoe smoorverliefd ze zijn op hun partner en hoe gehecht ze zijn aan de persoon. Tijdens de vragen werd hun hersenactiviteit bekeken.

Lees ook deze tips om écht positief in het leven te staan

Vervolgens werd gevraagd aan de deelnemers om de foto’s te bekijken en aan de positieve dingen te denken, over hun relatie, hun toekomst samen of mooie herinneringen. Vervolgens werd hun hersenactiviteit opnieuw bekeken. Vervolgens moesten ze de foto’s nog eens bekijken, deze keer moesten ze aan negatieve dingen denken over hun partner. Opnieuw werd hun hersenactiviteit bekeken.

Uit de studie bleek dat mensen die aan positieve dingen dachten zelf aangaven meer gehecht te zijn aan hun partner. Ook uit hun hersenactiviteit bleek dat er een positief verband is tussen positieve gedachten en verliefdheid. Omgekeerd bleek hetzelfde. De grote vraag is natuurlijk: kunnen we onze liefdesgevoelens controleren? “Controle betekent dat we gevoelens kunnen onderdrukken”, zei Psycholoog Susan David aan The Wall Street Journal. “Echt controleren kunnen we niet, maar we kunnen onze liefdesgevoelens zeker helpen vormen.”

Opnieuw verliefd worden op je partner in 7 stappen

• Maak kleine veranderingen: of het nu je partner knuffelen is voor hij naar zijn werk vertrekt of hem een warme welkom geven als hij terugkomt, kleine dingetjes maken een groot verschil
• Glimlach naar je partner: lachen zorgt ervoor dat het gelukshormoon dopamine vrijkomt, en vaak krijg je een glimlach terug
• Denk positief: Richt je aandacht op de dingen die je leuk vindt aan je partner, bedenk ook leuke dingen over jullie toekomst en schrijf ze op
• Vrij met elkaar: zelfs als je niet echt zin hebt, is het nuttig om te vrijen met elkaar. Mensen die regelmatig seks hebben met elkaar voelen zich meer aangetrokken tot hun partner.
• Maak je niet druk in kleine dingen: ja je partner vergeet wel eens de vuilniszakken buiten te zetten of zijn sokken in de wasmand te gooien, maar maak je er niet té druk om. Vergeet ook nooit dat je partner dit niet vergeten is omdat hij niet van je houdt
• Probeer samen nieuwe dingen uit: het is bewezen dat mensen die samen nieuwe dingen proberen, meer aangetrokken zijn tot elkaar. Samen workshop potten bakken? 😉
• Stel vragen: vraag elkaar uit over je hoop en dromen voor de toekomst, net zoals je deed toen jullie elkaar pas ontmoetten

Meer tips over liefde & relaties:

• Onderzoek zegt: om deze reden blijven koppels in een ongelukkige relatie
• Verrassend: deze vervelende eigenschap is eigenlijk het teken van een goede relatie
• 5 verrassende relatietips die je niet vaak hoort
• Aan deze 7 signalen herken je een gezonde relatie
• 5 redenen waarom samen wandelen zo goed is voor je relatie