De beste manier om te ontspannen volgens je sterrenbeeld

Stress? Je besteedt maar best aandacht aan je mentale gezondheid. Ontspannen is de eerste stap. Meer nog: Er zijn voor ieder sterrenbeeld verschillende manieren om tot rust te komen. Je leest ze hieronder.

Steenbok: van 22/12 tot 20/1

Steenbokken zijn praktisch, intelligent en logisch. Als ze iets willen bereiken, hebben ze daar alles voor over en ze sporen ook anderen aan hun dromen na te leven. Aan de andere kant zien ze het leven vaak wat somber in, en kunnen ze behoorlijk koppig zijn. Ze komen tot rust als ze hun huis grondig poetsen. Ze kunnen even wegdromen en zorgen dat alles tot in de puntjes in orde is.

Waterman: van 21/1 tot 18/2

Watermannen zijn onafhankelijke, originele mensen die erg populair zijn. Ze kunnen excentriek zijn maar soms ook bang om hun emoties te tonen. Je zult je met hen beslist nooit vervelen. Door hun excentrieke aard komen ze het best tot rust als ze met vriendinnen op café gaan of gaan dansen.

Vissen: van 19/2 tot 20/3

Vissen zijn vriendelijk en meelevend en passen zich heel gemakkelijk aan anderen aan. Jammer genoeg zijn ze soms wat overgevoelig en niet bepaald praktisch; ze zijn aan de mysterieuze en dromerige kant. Veel zelfvertrouwen hebben Vissen niet, maar ze zijn trouw aan hun vrienden en kunnen ook goed alleen zijn. Omdat ze dromerig en overgevoelig zijn, hebben ze nood aan meditatie of yoga om tot rust te komen.

Ram: van 21/3 tot 20/4

Rammen zijn moedig, enthousiast, optimistisch en eerlijk. Aan zelfvertrouwen ontbreekt het hen niet en ze zijn dan ook graag bereid de leiding te nemen en fysieke uitdagingen aan te gaan. Jammer genoeg kunnen ze erg impulsief zijn en als het hen niet meezit, worden ze boos of zelfs agressief. Die agressie kunnen ze kwijt tijdens een stevige bokspartij of een potje hardlopen, meteen ook dé manier om tot rust te komen.

Stier: van 21/4 tot 21/5

Stieren zijn gul en betrouwbaar, ambitieus en sensueel en aan een Stier heb je een vriend voor het leven. Stieren zijn geduldig en hebben doorzettingsvermogen. Minpuntje? Ze zijn koppig en denken soms dat de hele wereld om hen draait. Ze zijn bezitterig, maar als ze van iemand houden, gaan ze voor hen door het vuur. Ontspanning zoeken ze in een romantische wandeltocht of in stijldansen.

Tweelingen: van 22/5 tot 21/6

Tweelingen zijn altijd zichzelf, zonder meer. Dat betekent dat ze een zachte kant hebben, maar ook heel sterk en onvoorspelbaar kunnen zijn. Tweelingen zijn slim en kunnen over alles meepraten, en ze zijn leergierig. Als ze eenmaal de juiste partner gevonden hebben, zijn ze onvoorwaardelijk trouw. Samen een filmpje kijken of een heerlijk bad nemen zijn dé manieren om zen te worden.

Kreeft van 22/6 tot 22/7

Kreeften zijn zachtaardig en hun familie is voor hen heel belangrijk. Jammer genoeg vinden ze het soms moeilijk om uit te drukken wat ze voelen, en trekken ze zich soms terug. Ze zijn artistiek en creatief, en werken hard. Ze zoeken rust in creativiteit. Zo schilderen ze of schrijven ze mooie teksten of gedichten. Wel zijn ze bang om afgewezen te worden, en dat kan hen wrokkig maken. Een Kreeft onthoudt het heel lang als hem onrecht aangedaan is.

Leeuw: van 23/7 tot 23/8

Leeuwen hebben een warm hart en ze houden van actie. Ontspannen doen ze door goed te gaan sporten. Het is voor hen enorm belangrijk om bemind en bewonderd te worden; ze staan graag in de belangstelling.  Vandaar dat er onder acteurs veel Leeuwen zijn. Leeuwen kunnen behoorlijk koppig zijn, en als ze eenmaal ergens van overtuigd zijn, is het bijzonder moeilijk om hen op andere gedachten te brengen.

Maagd: van 24/8 tot 23/9

Maagden zijn analytisch en opmerkzaam, en als ze iemand aardig vinden, zijn ze erg behulpzaam en betrouwbaar. Ze zijn super georganiseerd en ordelijk, en vrienden kunnen dan ook altijd op hen rekenen. Om tot rust te komen lezen ze een goed boek of doen ze yoga. Daar staat tegenover dat Maagden behoorlijk sceptisch kunnen zijn, en zich nogal eens met dingen bemoeien waar ze eigenlijk niets mee te maken hebben. Maar ze zijn altijd rechtdoorzee.

Weegschaal: van 24/9 tot 23/10

Weegschalen zijn echte diplomaten: ze kunnen de dingen vanuit het perspectief van anderen zien en ze kunnen erg goed luisteren. Maar ze verwachten wél dat ze bewonderd worden; ze zijn behoorlijk ijdel en kunnen niet goed tegen kritiek. Ontspannen doen ze door even hun hart te luchten bij vriendinnen of hun partner.

Schorpioen: van 24/10 tot 22/11

Schorpioenen zijn evenwichtige mensen en als ze eenmaal iets in hun hoofd hebben, zijn ze moeilijk nog van hun idee af te brengen. Ze zijn betrouwbaar en trouw, en vaak erg ambitieus. Wel kunnen Schorpioen bezitterig zijn, en nogal jaloerse neigingen hebben. Dat maakt dat ze niet zo makkelijk in hun kaarten laten kijken. Ze komen tot rust door dingen van zich af te schrijven in een notitieboekje.

Boogschutter: van 23/11 tot 21/12

Boogschutters zijn optimistisch en zien van alles de positieve kant. Ze hebben een brede belangstelling hebben en zijn vrijgevig. Wel zijn ze soms té rechtuit en dat kan anderen kwetsen. Boogschutters kunnen ook slordig en ongeduldig zijn. Door op te ruimen, vinden ze rust in hun hoofd. En anders genieten ze het meest van een wandeling.

Meer tips om te ontspannen:

• Angstig en slapeloos? Deze tips helpen je ontspannen
• 10 yoga-oefeningen voor beginners die je perfect thuis kunt doen
• Evy Gruyaert deelt tips om lockdown te overleven: “doe yoga & blijf positief”

Openingsbeeld: Getty