Daarom wil jij naar Thailand: dé toonaangevende wellnessbestemming.

Droom je ervan te ontsnappen aan de drukte van elke dag, weg van het hectische stadsleven en monotone routines? Misschien ben je wel op zoek naar verlichting na een pijnlijke relatiebreuk? Dan hebben wij dé ultieme tip voor jou: een reis naar Thailand!

Reizen maakt je leven weer boeiend en opwindend. Je ontdekt nieuwe dingen, krijgt zelfvertrouwen en je kunt eindelijk de tijd nemen om te focussen op jezelf. Als je op zoek bent naar een plek om tot rust te komen en de batterijen weer op te laden, boek dan een ticket naar Thailand. Misschien ligt het aan de overvloed aan zonuren of aan de vriendelijke lokale bevolking, maar deze tropische bestemming straalt een en al rust uit. Bovendien biedt Thailand tal van activiteiten die je weer helemaal in balans brengen. Hier is onze top 5.

Van ontsnappen naar ontspannen

Even weg zijn van de dagelijkse sleur helpt je om los te komen van de buitenwereld. De Thaise natuur zal je zintuigen prikkelen, het kabbelende water zal je ontstressen en op de prachtige stranden krijg je ook nog eens een prachtige teint. Bovendien geeft het verblijven in een gastvrije, kleine gemeenschap je een gevoel van verbondenheid en veiligheid. Daarom houden zoveel mensen ervan om hun vakantie door te brengen op een van Thailand’s 936 eilanden, verspreid langs de 3200 km prachtige kustlijn die het land rijk is.

Tip: Thailand biedt het hele jaar door strandvakanties aan, afhankelijk van je reisperiode. Van november tot mei kun je het beste aan de westkust (Andamanse Zee) verblijven, terwijl je van juni tot september beter richting de oostkust (Golf van Thailand) kunt gaan.

Bosbaden in de jungle

Veel studies tonen aan dat jezelf onderdompelen in een bos kan helpen om angst, depressie en stress te verminderen. Het gefilterde licht door het bladerdak, de geluiden van dieren, de geuren van wilde bloemen en een flinke portie zuurstof van de bomen dragen allemaal bij aan een betere gemoedsrust. Bijna een derde van het grondgebied van Thailand is bedekt met weelderige jungles, beschermd door 156 nationale parken en natuurreservaten. Je zult verrast worden door prachtige watervallen, uitkijkpunten en interessante fauna en flora.

Tip: Khao Yai National Park (op 3 uur rijden ten noordoosten van Bangkok) is UNESCO-werelderfgoed en heeft indrukwekkende watervallen en uitkijkpunten. Bij zonsondergang bieden sommige rangers een mini ‘nachtsafari’ aan op een pick-uptruck. Als je geluk hebt, kom je exotische dieren en zelfs wilde olifanten tegen.

Pad Thai detox

Een gebalanceerd dieet vormt de basis voor een gezonde levensstijl. Wat als we je vertellen dat genieten van de Thaise keuken daar perfect bij past? De Thaise keuken is wereldberoemd, niet alleen vanwege haar heerlijke smaken, maar ook vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Door minder vlees te eten en meer groenten, kruiden en fruit te integreren in de recepten, zorgen de meeste Thaise gerechten niet alleen voor veel voedingsstoffen, maar ook voor een voldaan gevoel. Heerlijk eten én helemaal verzadigd zijn, het kan!

Tip: Veel wellnessresorts bieden een detoxmenu aan. Deze menu’s bestaan meestal uit ontstekingsremmende, hypoallergene en glutenvrije gerechten, bereid met lokale ingrediënten. Enkele aanraders zijn Kamalaya Samui, Chiva-Som Hua Hin en Rakxa Bangkok.

Mmmassage

De traditionele Thaise massage is niet voor niets benoemd tot UNESCO-werelderfgoed. Het is bewezen dat de befaamde stevige massages zowel lichaam als geest genezen. De lange, diepe bewegingen en druk op de energielijnen, gecombineerd met de warme oliën en yogahoudingen, verlichten spierpijn, stimuleren de bloedcirculatie en bevorderen je algehele welzijn. Trakteer jezelf op een spabezoek en laat je van top tot teen verwennen. Want ja, dat verdien je!

Tip: De toonaangevende hotels en resorts in Thailand hebben allemaal hun eigen spa. Toch raden we je aan om ook eens een dagspa buiten het hotel te bezoeken. Verandering van spijs doet eten, toch? Veel organisaties (zoals Oasis, Let’s Relax, Divana, Panpuri, Rarinjinda en Healthland) bieden geweldige diensten aan, en dat op veel plekken in de grote steden.

Mindfulness

Omdat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn, kunnen een aangepaste houding en een gecontroleerde ademhaling je helpen te ontspannen wanneer je je even wat minder goed voelt. Daarom zijn yoga en meditatie essentieel in de strijd tegen een burn-out. Yoga is een ayurvedische behandeling die de spanning in je hele lichaam verlicht en je evenwicht herstelt. Naarmate je meer yogalessen volgt, zal je lichaam flexibeler worden en zal je houdingen kunnen aannemen waarvan je nooit dacht dat ze mogelijk waren. Wanneer je dit alles combineert met meditatie, leer je ook de staat van mindfulness te beheersen. Je leert hoe je moet loslaten en kunt weer focussen op wat belangrijk is. Eenmaal thuis, kun je er opnieuw tegenaan.

Tip: Verschillende resorts zijn gespecialiseerd in wellnessretreats en bieden yoga- en meditatieworkshops aan, zoals Amatara Phuket en Anantara Chiang Mai. Sommige tempels, zoals Wat Umong in Chiang Mai, bieden ook meditatielessen aan.

Wil je meer informatie over verkwikkende wellnessvakanties naar Thailand? Surf naar www.tourismthailand.be, neem contact op met info@tourismethai.fr of bel +33 53 53 47 00.