Start jij je werkdag ook steevast met een dampende kop koffie of ben jij toch meer fan van een schuimige cappuccino? Wij zijn dol op de laatste, maar is die nu eigenlijk echt veel ongezonder dan zwarte koffie?
Wij zijn dol op koffie. En waarschijnlijk zijn we niet alleen, want heel wat Belgen kunnen niet zonder hun dagelijkse kopje(s). Anderen vinden de smaak nogal sterk, daarom wordt er steeds vaker voor een lekkere schuimlaag gekozen. Al speel je daar wel meer calorieën mee naar binnen.
Zo is een cappuccino met magere melk goed voor 35 calorieën terwijl eentje met volle melk 62 calorieën bevat. En dat terwijl een kopje zwarte koffie slechts 1 calorie bevat.
Gemiddeld genomen bevat een cappuccino 6,3 gram vet. Dat is 10% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid. Beter niet overdrijven dus. Dat geldt trouwens niet alleen voor cappuccino’s, ook voor lattes, drankjes met veel melk(schuim) en siroopjes.
