Een studie aan de Universiteit van Califoria-San Diego zegt dat we gelukkiger worden, naarmate we ouder worden.
Ouder worden, het schrikt ons allemaal een beetje af. Maar naast rimpels, grijze haren en een slechter geheugen, is er ook goed nieuws. We zouden namelijk gelukkiger worden naarmate we ouder worden. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van California-San Diego School of Medicine. De onderzoekers volgden 1546 mensen tussen 21 en 100 jaar. In vergelijking met de jongste groep deelnemers, had de oudste groep betere mentale gezondheidsscores maar mindere fysieke en cognitieve functies. “De toename van geluk is lineair en substantieel”, zegt psyschiater Dilip V. Jeste, geriatrisch psychiater. “De deelnemers getuigden dat ze zich jaar na jaar gelukkiger voelden.”
Twintig- en dertigers het ongelukkigst
Uit hetzelfde onderzoek bleek dat twintig- en dertigers meer symptomen vertonen van stress, angst en depressie. “In deze periode is het geluksgevoel veruit het laagst, in vergelijking met andere fases van het jong-zijn”, klinkt het. Volgens hem is er een stijgende lijn van psychische aandoeningen en mentale klachten bij jongeren.
Jarenlang werd er aangenomen dat fysiek en cognitief verval bij ouderen, gepaard ging met een lager geluksgevoel. Deze studie bewijst dus het tegendeel. Volgens Jeste kunnen ouderen beteren relativeren. “Grote zaken worden slechts kleine onbenulligheden naarmate je ouder wordt.” Verder geldt ook ‘hoe ouder, hoe wijzer’. Want volgens de onderzoekers maken mensen betere sociale beslissingen naarmate ze ouder worden. Bovendien herinneren ze minder negatieve emoties en herinneringen.
Nood aan meer tips voor wat extra geluk? Hier vind je er 10.
Meer over psychologie & geluk:
