5 x oefeningen om fit te worden met... een stoel

10 minuten per dag en een stoel. Meer heb je niet nodig om een gezond en strak lichaam te bekomen volgens dit filmpje van Bright Side.

In het filmpje doet een vrouw 5 oefeningen voor die ze met behulp van de stoel uitvoert. Elke oefening focust op een bepaald lichaamsdeel. De ene helpt de beenspieren te trainen, de andere zorgt voor sterkere buikspieren. Ga jij toch liever voor een intensievere work-out om calorieën te verbranden? Ontdek dan hier welke sporten zich daar het beste toe lenen.

Hit op social media

Het filmpje werd al bijna een miljoen keer bekeken en de reacties zijn overwegend positief. “Je hebt helemaal geen reden meer om een workout over te slaan”, klinkt het bij een fan. Toch zijn er ook minder enthousiaste volgers: “Je krijgt er misschien een platte buik van, maar ook zeker een slechte rug”.

Aan jou om te kiezen of je ermee aan de slag gaat of niet!

Lees ook:

• 6 verrassende dikmakers waar je waarschijnlijk niet aan dacht
• 6 redenen waarom je niet meer afvalt van het sporten
• Daarom is eten met mate zo moeilijk

Bron: Nieuwsblad