4 redenen waarom warm water met citroen goed voor je is
Het lijkt wel een wondermiddel te zijn: warm water met het sap van een halve citroen. Het perfecte begin van je dag, ontdek hier vier redenen waarom dit drankje écht goed je is.
1. Het helpt je lichaam met detoxen
Door ‘s morgens een kopje warm water met citroen te drinken maak je je lichaam als het ware wakker. Het zet je lever meteen aan het werk om de toxines uit je lichaam te krijgen en stimuleert hiermee de natuurlijke detox van je lichaam.
2. Het start je spijsvertering
Dit eenvoudig drankje stimuleert ook je spijsvertering. Op die manier is het voor je lichaam makkelijker om voedingsstoffen doorheen de dag op te nemen én het bevordert de werking van je darmen.
3. Het geeft je immuunsysteem een oppepper
Citroensap is rijk aan vitamine C en dit draagt bij aan de versterking van je immuunsysteem en dus de bestrijding van griep en verkoudheden. Naast vitamine C is ijzer ook een belangrijke voedingsstof voor een goed werkend immuunsysteem. En citroen zorgt voor een betere opname van ijzer uit het voedsel dat je eet.
Vitamine C zorgt er bovendien voor dat je huid elastisch blijft, het vermindert oneffenheden en voorkomt de vorming van rimpels.
4. Het helpt tegen maagpijn
Wanneer je naar bed gaat met een gevulde maag, kan je ’s morgens al snel last krijgen van zure oprispingen en een gezwollen buik. Door een glaasje warm water met citroen te drinken, breng je opnieuw evenwicht in je maag en voel je je meteen weer beter.
Naast je dagelijks glaasje water met citroen, is natuurlijk voldoende water drinken doorheen de dag ook heel erg belangrijk. Ontdek hier wat dagelijks 1.5 liter water drinken met je lichaam doet.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier