Lig je ’s avonds vaak nog te woelen in je bed voordat je in slaap valt? De oorzaak ligt hoogstwaarschijnlijk bij het felle licht van je smartphone. Voor iPhone-gebruikers is er nu goed nieuws.
Het Apple besturingssysteem iOS 9.3 heeft namelijk een gloednieuwe nachtfunctie. Dankzij deze nachtmodus kleurt het scherm van je iPhone minder blauw, wat tijdens de avonduren beter is voor je ogen.
Onderzoekers pleiten al lang voor een nachtmodus op smartphones. Uit onderzoek blijkt namelijk dat helder blauw licht je slaapritme kan verstoren waardoor je minder snel in slaap valt.
De Night Shift weet op basis van je locatie en het huidige tijdstip wanneer het begint te schemeren. Zodra dat het geval is, verschuiven de schermkleuren naar een warmere tint in de richting van rood/oranje/geel. Dit is beter voor je ogen en gezonder voor je hele lichaam!
