Tijdens het sporten kijken we allemaal wel eens in de spiegel om te zien of we het goed doen. Vaak doen we de oefening in gedachten helaas beter dan in de spiegel. Maar wat doen we dan fout en hoe moet het wél? Het antwoord zie je hier!
Veel vrouwen schrikken als hun houding er in de spiegel minder elegant en correct uitziet dan ze dachten. Toch probeer je een foute houding best te vermijden als je met zware gewichten of intense workouts begint. Om blessures te voorkomen, kijk je best even naar deze leuke video die toont hoe het wél moet.
