Zot van rode wijn, maar ook op de lijn aan het letten? Dan hebben wij goed nieuws: een glaasje rode wijn kan je hier zelfs bij hélpen.
Zowel de Harvard Medical School als de Washington State University onderzochten het effect van het drinken van rode wijn. De conclusie makes our day, want het drinken van twee glazen rode wijn voor het slapengaan kan je daadwerkelijk helpen om af te vallen!
Hoe dan?
Het stofje 'resveratrol' dat in rode wijn zit, zorgt ervoor dat ‘wit vet’ wordt omgezet in ‘bruin vet’. Het verschil tussen deze twee soorten vetten, is dat wit vet enkel in ons lichaam wordt opgeslagen, terwijl bruin vet ook calorieën verbrandt.
Daarnaast heeft resveratrol nog een andere positieve werking: het zorgt ervoor dat je minder rap gaat snacken door het voldane gevoel dat je ervan krijgt. Dit stofje zit, naast rode wijn, ook in blauwe bessen, druiven en aardbeien.
Wist je dat ook avocado je helpt minder te eten?
Lees ook:
Met deze 5 voedingsmiddelen slaap jij als een roosje
Dit drankje doet je migraine verdwijnen
5 tips voor een gezond stel hersenen
