Halleluja! Ongetwijfeld het leukste nieuws dat je vandaag zult lezen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een bad nemen gezonder is dan fietsen. Vanavond niet naar de fitness, maar lekker plonsen dus.
Dat je helemaal zen wordt van een zalig, warm bad (zeker niet het kouder wordt), is helemaal geen nieuws. Maar dat het gezonder is dan fietsen, is toch wel opvallend. Dr Faulkner, verbonden aan de universiteit van Loughborough voerde het onderzoek.
Hij vergeleek daarvoor de bloedsuikerspiegel van 10 mannen die ontspannen een bad namen met tien mannen die fietsten. De bloedsuikerspiegel van de mannen in het bad lag 10% lager. Bovendien ging de calorieverbranding met 80% omhoog. In een uur dobberen in bad, hadden de man maar liefst 126 calorieën verbrand. Oftewel een half uurtje wandelen.
Toch hoef je je fitnessabonnement nog niet op te zeggen. Want de dokter laat in The Guardian weten dat het voor je gezondheid toch belangrijk is om ook fysieke activiteiten te doen.
