Van ijsbaden tot rocket yoga: dit zijn de sporttrends voor 2022
Vind je lopen, wandelen en fietsen maar wat saaitjes? Deze vijf ongewone sporten worden big in 2022 en wil jij dus ook proberen. Asap.
1. Surfen
Ons land is niet echt gekend als surfparadijs en toch heb je hier heel wat goeie opties. Wie gek is op de golven van Australië of Costa Rica krijgt vanaf volgend jaar de mini-versie aangeboden in Knokke. Surfpionier Frank Vanleenhove bouwt er namelijk aan een ‘wavepool‘; het eerste surfpark in België met kunstmatige golven. Hiervoor werkt Knokke-Heist samen met het Oostendse bedrijf ‘AllWaves’ die, je raadt het al, golven maakt op maat van iedereen. In afwachting daarvan heb je ook clubs in Oostende, Koksijde, De Panne... waar je op de Noordzee-golven je ding doet. De zon kunnen we helaas niét nabootsen dus vergeet je wetsuit niet!
2. Aerial en rocket yoga
“In yogaland zijn vooral aerial en rocket yoga aan het opkomen,” weet yogateacher en oprichtster van Cork Oasis Séverine Istas. Voor die eerste zweef je in hangmatten door de lucht, die tweede is prima voor wie Ashtanga wat te moeilijk vindt. Rocket Yoga is toegankelijk, heeft een dynamische flow (staande- en zittende houdingen worden afgewisseld met draaiingen en buigingen) en werkt ook als je fysieke mankementjes hebt. “Verder zijn vinyasa en hot yoga nog steeds in trek én er is heel wat belangstelling voor duurzame props. Een eco mindset is onder yogi’s vanzelfsprekend en daar horen ook milieubewuste matjes, blokken en massageballen bij.”
3. IJsbaden
Koude douches, ijsbaden, winterzwemmen... het kwam zo’n jaartje geleden helemaal op en ook anno 2022 blijken steeds meer ijsberen zich te melden. De voordelen? Het zou je bloedcirculatie stimuleren, je immuunsysteem boosten, chronische ontstekingen aanpakken, zelfs je huid zou er beter van worden. Ook mentaal kikkert het je op: vermoeidheid, slapeloosheid, depressie... koud water zou een positief effect hebben op heel wat van deze kwaaltjes. In combinatie met de juiste ademhalingstechnieken (googel Wim Hof!) brengt het je zelfs helemaal tot rust. Er zijn verschillende ijsbeerclubs in België, denk aan De ‘Deurnese IJsberen’ in Antwerpen, ‘De IJsberen’ in Boom, ‘De Brugse IJsberenkring’ in Brugge, ‘Isbjörnklubbe’ in Mol... Neem zeker ook een kijkje op de website van onze Belgische ijsbader Tom Stijven: justbreathe.be.
4. (Kunst)schaatsen
Schaatsen is, nu ja, hot en daar hebben Bart Swings en Hanne Desmet vast iets mee te maken. Die eerste won onlangs nog olympisch goud op de Spelen in Peking, die laatste ging er met een bronzen medaille aan de haal. Voor de lenigen onder ons, is ook kunstschaatsen in opmars. Daar zit ‘Camping Coppens’ vast voor iets tussen; hierin zie je de kinderen en vrouw van Staf Coppens (die onlangs een camping kochten in Zweden) pirouettejes maken in de allermooiste outfits: heerlijk!
5. Elektro Musculaire Stimulatie (EMS)
Massa’s calorieën verbranden in amper 20 minuten? Dankzij het opkomende Elektro Musculaire Stimulatie (EMS) kan het. Onder andere het Belgische E-fit biedt deze pakken aan. Concreet: door middel van e-pads, verspreid in een elektrodenpak dat je aantrekt, train je maar liefst 90% van je spiervezels, in plaats van 30% bij een ‘normale’ training. Je doet wat simpele work-outoefeningetjes maar hebt dankzij je outfit maxi resultaat.
5 x must have sportaccessoires
Skincare-icoon Caudalie en het Belgische sportswearlabel RectoVerso lanceren een toffe sportset (€ 165 voor de legging, € 95 voor de sportbeha) die vanaf 14 maart in beperkte oplage te koop zal zijn; een sneak peek naar een nieuwe collectie die er einde deze zomer aankomt bij RectoVerso. Wanneer je Caudalies Vinosculpt Lift & Firm Body Cream koopt ontvang je nog t.e.m. eind april een mooie korting van -25% bij RectoVerso en vice versa een korting van -25% op de Vinosculpt Hermodellerende lichaamsbehandeling in één van de Caudalie SPA Boutiques (Brugge of Brussel).
De nieuwste sporthorloge van Garmin (vanaf € 349,99) heeft een surffunctie waar watersportliefhebbers dol op zullen zijn! Je kan ermee surfen, windsurfen en kitesurfen én de gadget heeft een getijdenwidget die je op de hoogte houdt van de toestand van de zee of oceaan. Je kan je activiteiten registreren en later bekijken in Surfline Sessions™.
Deze surfponcho (Pray for Waves, € 75 via gosea.club) zet je in om jezelf om te kleden voor of na een surfsessie, een zwempartij, een kajaktocht... terwijl-ie je tegelijkertijd afdroogt. Hij wordt met de hand gemaakt in Marokko door plaatselijke kleermakers, met de hulp van kleine lokale Marokkaanse bedrijfjes. Na het selecteren van de mooiste stoffen van markten en kringloopwinkels, worden de stoffen in het juiste patroon geknipt, elk een unieke combinatie. Goed voor het milieu en mooi voor het oog!
Deze ecologische yogablok (Cork Oasis, € 16) tilt je training, yoga, pilates, stretching, meditatie, herstel... naar een hoger niveau. Het kurk is gemaakt van de schors van Portugese kurkeik. In tegenstelling tot sommige andere natuurlijke materialen hoeft de boom hiervoor niet gekapt te worden en ontstaan er dus geen ontbossingsproblemen. De kurkeik laat zijn schors om de 8-10 jaar opnieuw aangroeien en in deze periode wordt hij een CO2-sink; hij neemt 3 keer meer CO2 op. Lief voor het milieu!
Deze ecologische yogamat (Cork Oasis, € 99) gebruik je om te fitnessen, yoga’n, pilatessen, stretchen, mediteren... Het kurk is gemaakt van de schors van Portugese kurkeik. In tegenstelling tot sommige andere natuurlijke materialen hoeft de boom hiervoor niet gekapt te worden en ontstaan er dus geen ontbossingsproblemen. De kurkeik laat zijn schors om de 8-10 jaar opnieuw aangroeien en in deze periode wordt hij een CO2-sink; hij neemt 3 keer meer CO2 op. Lief voor het milieu!
Meer over gezondheid
- Houd je hart gezond: deze voeding is het best voor je hart en vaten
- Doe nu mee aan de Self-Care Challenge van Goedele Leyssen!
- Meer energie en gezonder in 2022? Dit zijn de tips van expert Lynn De Merlier
Foto aerial yoga: Laura Vleugels.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier