Makkelijk afvallen: zet wat meer negative calorie food op je menu

Ooit al gehoord van negative calorie food? Dat zijn voedingsmiddelen die je lichaam meer energie kosten om te verwerken dan dat ze je lichaam geven. Ze boosten je metabolisme en hebben dus een positief effect op gewichtverlies. Deze 14 negative calorie voedingsmiddelen zijn lekker en goed voor je lijn.

Is je zomerlijf nog lang niet on point maar geraak je maar niet gestart met sporten? Deze work-out van fitnessgoeroe Kayla Itsines tovert je in een maand slank en strak.

14 x negative calorie foods

1. Selderij
2. Sinaasappels
3. Mandarijntjes
4. Aardbeien
5. Pompelmoezen
6. Wortelen
7. Abrikozen
8. Sla
9. Tomaten
10. Komkommer
11. Bloemkool
12. Appels
13. Rode pepers
14. Courgetten

Ook van deze voeding val je af

• 5 x heerlijke ochtendsnacks voor als je graag wilt afvallen
• Zo helpt rode wijn bij het afvallen
• Wetenschappelijk bewezen: je verliest sneller gewicht al je dit eet