Dit zijn de 5 populairste fitnesstrends in Los Angeles

Massa-yoga, klankschaalmeditatie en een boetiek-fitnessconcept. Healthjournalist Angélique Heijligers woont in fitnessmekka LA en signaleert aan Vogue de vijf belangrijkste trends voor 2018.

1. Walk & Talk

Elke zondagochtend zie je aan het begin van Runyon Canyon, een bekende hike in LA, een groepje afgetrainde lichamen die klaar lijken voor een fotoshoot of sprintje in de heuvels. Niets is minder waar, want ze komen er om te wandelen, te mediteren en samen te praten. Het fenomeen heet Walk & Talk en wordt georganiseerd door het Wildfire Initiative. Wekelijks proberen ze los te komen van onze hoeveelheid prikkels door meer in het moment te leven en beter te leren luisteren. Achter dit concept staan vier mannen – een muzikant, yogi, model en chef – die elkaar ontmoetten via Instagram.

2. Klankschaalmeditatie

Klankschaalmeditatie, of Sound Bathing, is onder yoga-goeroes al bekend maar zal dit jaar volgens Angélique ook het grote publiek bereiken. Je komt al liggend in een diepe meditatieve staat met hulp van singing bowls, crystal bowls en gongs. In Antwerpen kan je er al voor terecht bij Lighthouse Yoga. Ook sound healer en yoga-goeroe Goedele Leyssen organiseert regelmatig workshops waarin je met klankvibraties van verschillende gongs, klankschalen en andere mystieke muziekinstrumenten specifieke stretch- en ademhalingsoefeningen doet. Check hier haar agenda.

3. 1 2 3 Stack

Voor zowat elke work-out bestaat er al een boetiekfitness-concept, ofte: een kleinschalige fitness-studio die focust op één sport als spinning, HIIT, barre workouts of pilates. The Wall fitness focust op een 1 2 3 Stack work-out. Deze les bestaat uit tien minuten core (rug-, buik- en heupspieren), twintig minuten krachtoefeningen en dertig minuten spinning. In een uurtje krijg je dus drie voor de prijs van één.

4. Mindfull boxen

Nog een nieuw fitness-boetiekje is BoxUnion. Boksen is hot – ook in de Belgische fitness zijn de lessen van ’s ochtends tot ’s avonds fully booked – en in LA gaan ze tegenwoordig next level. BoxUnion combineert boksen met mindfulness en iedereen die weleens gebokst heeft, begrijpt de link. Snelheid, de adrenalinekick en het voetenwerk vragen om focus en een heldere mindset. Tijdens de les gaan alle telefoons dan ook uit, want BoxUnion wil dat je 45 minuten lang in het moment bent.

5. Genderneutrale kleedkamers

EveryBody zit in de upcoming buurt Eagle Rock en hun grootste trots is de genderneutrale kleedkamer. Gender, maat, leeftijd, ras... iedereen die wil bewegen, is er welkom. Het gebouw lijkt een beetje op een buurthuis en hun mindset is het antwoord op perfecte gymselfies en body shaming. Niemand lijkt er op elkaar, iedereen is er zichzelf. Bij EveryBody staat zelfacceptatie en self-love centraal, misschien wel de grootste en belangrijkste trend voor 2018.

https://www.instagram.com/p/BgWp7ONjUFn/?taken-by=everybodylosangeles

Meer sporttrends

• Wie met deze loopschoen heeft gesport, wil hem NOOIT meer ruilen
• Van deze sport krijg je de mooiste abs
• Deze sporttrends MOET je in 2018 eens uitproberen