Je benen kruisen is superelegant en al zeker wanneer je een jurk of rokje draagt. Helaas kan deze houding nadelig zijn voor je lichaam en doe je dit dus beter niet te vaak. Wij leggen je hier uit waarom.
Wat gebeurt er?
Wanneer je je benen over elkaar slaat, kan dit invloed hebben op je bloeddruk. Je aders worden namelijk samengedrukt, hetgeen tot een ontsteking kan leiden. In het worst case scenario leidt deze ontsteking tot een spatader en kan je bloed minder goed terugstromen naar je hart. Klinkt heftig, maar gelukkig gebeurt dit enkel bij het extreem veel kruisen van de benen.
Wanneer wordt het gevaarlijk?
Vaak nemen we automatisch deze houding aan omdat het ons een ontspannen gevoel geeft. Zeker aan ons bureau is de (vaak onbewuste) verleiding heel erg groot. Maar geen zorgen: wanneer je de houding maar een minuut aanneemt, kan het geen kwaad. Maar probeer dit te beperken tot maximum tien minuten, want daarna heeft het meer invloed. Je kan de eventuele kwaaltjes voor zijn door bijvoorbeeld om het half uur even rond te wandelen.
