Je moet veel water drinken, dat wist je natuurlijk al langer. Maar wist je dat warm water drinken op je lege maag heel wat voordelen heeft. Wij zetten ze even voor je op een rijtje.
1. Een kick voor je metabolisme
Je metabolisme of stofwisseling bepaalt hoe snel je lichaam voedingsstoffen omzet in energie. Daarom speelt het een belangrijke rol in je gewicht en je energielevel. Je glaasje warm water geeft een boost aan je metabolisme. Meer tips om je stofwisseling te verbeteren ontdek je hier.
2. Natuurlijk detoxen
Hoe beter je metabolisme, hoe meer calorieën verbrandt. Bovendien breek je ook sneller vetten af. Win-win-win. Daarom werkt het als een natuurlijke detox, want ook afvalstoffen verlaten sneller je lichaam. Ook al gemerkt dat je meer zweet als je net een kopje warm water hebt gedronken? Dat is goed, want allerlei giftige stoffen verlaten via je poriën je lichaam. Graag detoxen op vakantie? Hier vind je 4 topadressen
3. Weg met je menstruatieklachten
Warm water is goed voor je bloedcirculatie. Gevolg: je spieren ontspannen beter en je krijgt minder snel krampen.
4. Geen keelpijn meer
Warm water drinken is een natuurlijke remedie tegen verkoudheid, hoesten en keelpijn. Bovendien maakt het slijmen los en zouden bacteriën zich minder gemakkelijk kunnen nestelen in je lichaam.
5. Een stralend huidje
De elasticiteit van je huid verbetert als je warm water drinkt. Daarom wordt de beschadigde huid sneller en beter hersteld. Bovendien krijg je minder snel rimpels als je iedere dag voldoende drinkt.
