Jennifer Lawrence ziet er stralend uit. Dat heeft niet alleen te maken met de joekel van een verlovingsring waar ze onlangs mee werd gespot, maar ook dankzij haar gezonde levensstijl. Personal trainer Dalton Wong verklapt nu welke oefeningen ze doet om haar lichaam in vorm te houden.
Volgens Dalton is het belangrijk oefeningen te doen die je spiermassa doen toenemen. Daarnaast is het belangrijk aan je houding te werken en cardio te doen die zowel matig is, als intensief. Zijn favoriete work-out tool? Gliders, die je helpen om de oefeningen beter uit te voeren. Hij verklapt een aantal oefeningen die je perfect thuis kunt doen.
