De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

5 oefeningen die meer voor je doen dan cardio

Een stevige cardiotraining, zoals gaan joggen of fietsen op een hometrainer, is goed voor je. En je verbrandt er nog eens veel calorieën mee. Toch kunnen ook oefeningen je helpen calorieën verbranden. Deze 5 oefeningen zijn zelfs nog veel beter voor je dan cardio.

 

Video: 5 oefeningen om je lichaam te verstevigen

Larry Twohig, eigenaar van Culture Fitness, zegt dat sommige krachtoefeningen veel beter scoren dan cardio, als je calorieën wilt verbranden. In deze tutorial toont hij er vijf. En je doet de oefeningen gewoon thuis.

Lees ook:

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Video: In gesprek met Caroline Vercauteren van plantbased foodlabel BonMush
Achter de schermen bij urban vertical farm PLNT: ‘Dat er niets boven zon of regen kan, is een psychologische kwestie’
Duurzame doeners: In gesprek met Emma Everard van Kazidomi
Video: zo zalig was Pascale & Guests
Video: kijk mee tijdens de Feeling Forward sessie van Pascale Naessens
Samen gezond: alles wat je moet weten over de nieuwe voedingsdriehoek
Pascale Naessens viert 8ste boek met meterslange tafel aan de Schelde
Dit is dé basis voor een gezonde levensstijl volgens Pascale Naessens
Video: daarom is een goede houding écht belangrijk voor je
Welke diëten werken nu écht?
Hilarisch: mannen testen de workout van de Victoria's Secret Angels
Video: zo schil en snij je eenvoudig een pompoen
Video: wat als we écht eerlijk zouden zijn bij de gynaecoloog?
Gezond eten à la Pascale Naessens? Zo begin je eraan
Zo houd je bananen langer vers
5 inspirerende YouTube-kanalen voor een gezond leven