De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
5 oefeningen die meer voor je doen dan cardio
19 aug 2016
Een stevige cardiotraining, zoals gaan joggen of fietsen op een hometrainer, is goed voor je. En je verbrandt er nog eens veel calorieën mee. Toch kunnen ook oefeningen je helpen calorieën verbranden. Deze 5 oefeningen zijn zelfs nog veel beter voor je dan cardio.
Video: 5 oefeningen om je lichaam te verstevigen
Larry Twohig, eigenaar van Culture Fitness, zegt dat sommige krachtoefeningen veel beter scoren dan cardio, als je calorieën wilt verbranden. In deze tutorial toont hij er vijf. En je doet de oefeningen gewoon thuis.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier