Een aanhoudende verkoudheid of een stevige griep wil je kost wat kost vermijden. Uiteraard was je regelmatig je handen en blijf je uit de buurt bij zieke vriendinnen. Wil je extra voorzorgsmaatregelen nemen? Probeer dan deze 5 natuurlijke middeltjes eens.
1. Ginseng
Rode ginseng is een goed middeltje om griep te helpen voorkomen. Dat blijkt onder andere uit deze studie, uitgevoerd door Georgia State University in 2014. Tip: voeg wat verse ginseng toe aan je groene thee.
Een verstopte neus is erg vervelend. Een rauwe ui kan de oplossing bieden. Snijd een ui in grote stukken en plaats ze op een schoteltje naast je bed. ’s Morgens zul je merken dat je neus al veel minder verstopt zit.
4. Tijm
Tijm is een goed middeltje tegen verkoudheden. Doe wat tijm in je soep of maak vis met tijm. Lekker én een goede manier om je verkoudheid te bestrijden.
5. Knoflook
Knoflook bestrijdt virussen, schimmels en bacteriën en is daarom de perfecte manier om een verkoudheid of ontsteking tegen te gaan. Gebruik dus wat extra look in je gerechten.
