5 inspirerende YouTube-kanalen voor een gezond leven

Isaline Put

07 jul 2016

Kan je nog wat motivatie gebruiken om gezonder te gaan leven? Dan is YouTube misschien wel jouw ding. Op YouTube vind je tal van online coaches die jou dankzij hun aanstekelijke enthousiasme aanmoedigen om een gezonder leven te leiden. Dit zijn volgens ons 5 YouTube-kanalen die je zeker moet volgen...

1. Blogilates

Fitnessinstructrice Cassey Ho, is het gezicht van het fitnesskanaal Blogilates. Onder het motto ’train like a beast, look like a beauty’ vormt de combinatie van Pilates en aerobics de perfecte training voor een strak lichaam. Ook vind je een heleboel gezonde én goedkope recepten onder de afspeellijst ‘Cheap Clean Eats‘: glutenvrij, veganistisch, macrobiotisch... Er is voor ieder wat wils.

2. Tonic

Tonic, ofwel tonicum in het Nederlands, is een medicijn dat zorgt voor extra kracht en energie. Dat vat dus perfect samen wat dit lifestylekanaal jou te bieden heeft. Je vindt er snelle tips voor een gelukkiger en gezonder leven. Tonic speelt ook in op de huidige trends in de wereld en is dus steeds up-to-date. Als je nog niet zo bekend bent met yoga, bekijk dan zeker de afspeellijst ‘Yoga Poses Explained‘. Zo weet je meteen hoe je een bepaalde pose op de juiste manier moet uitvoeren.

3. Fitness Blender

De combi van eenvoudigheid en een super vriendelijk duo, namelijk het getrouwde koppel Daniel en Kelli, zorgt ervoor dat je geen onnodige druk ervaart. Ook als die vervelende achtergrondmuziekjes bij andere YouTube-kanalen jou mateloos irriteren, is Fitness Blender een betere optie voor jou.

4. Tone It Up

Wie denkt aan Californië, denkt aan prachtige stranden en vrouwen met perfect getrainde lichamen. Dat is exact het beeld waarmee Tone It Up jou wil motiveren. Karena en Katrina zijn jouw coaches voor intensieve oefeningen die jou laten zweten. Ook kan je tussen verschillende afspeellijsten kiezen met alternatieve trainingen zoals stretchen en yoga.

5. Optima Vita

Kijk je liever video’s in het Nederlands? Dan is Optima Vita de oplossing. Het YouTube-kanaal staat vol met work-outs en recepten, maar je vindt er evengoed filmpjes die jou helpen ontspannen en stretchen. Het allerbelangrijkste volgens Optima Vita is: genieten! Gezond leven kan ook leuk zijn.