Vis noch vlees: zo ‘insanely crazy’ zag Beyoncé’s pre-Coachella dieet eruit
Van Khloe Kardashian, tot Blake Lively en zelfs Oprah: massaal gewichtsverlies en celebs, het zal altijd een ding blijven. Dankzij welke methodes ze hun lichaam na een zwangerschap of een kleine off day-periode weer in vorm krijgen, dat varieert ook nogal eens: terwijl de een zweert bij een dieet op basis van seldersap, drinkt de ander enkel nog proteïneshakes en ander onvast voedsel, en nog een ander gaat dan weer voluit voor keto.
De manier waarop Queen B terug in perfect shape geraakte na de bevalling van haar tweeling, slaat echter echt alles. Compleet over the top en ongezond gelimiteerd. You don’t know how she does it? Wel, wij ook niet!
I’m Hungry..
In de nieuwe Netflix-docu rond het icoon Beyoncé, Homecoming: A Film by Beyonce, doet de 37-jarige popdiva een boekje open over de gezondheids- en fitnessroutines die haar na haar bevalling hielpen om terug in vorm te geraken voor haar performance op één van de grootste en meest vermaarde festivals ter wereld: Coachella in Californië. En die routine was niet van de poes. Omdat ze tijdens de zwangerschap van haar laatste kroostuitbreiding maar liefst het bijna ronde getal van 99 kilo op de weegschaal zag prijken, vond de popster het tijd voor ‘drastische maatregelen’. En drastisch it was.
Wat haar toenmalige dieet betrof, was het Queen B ten strengste verboden om zowel brood als andere koolhydraten, suiker, zuivel, vlees, vis en alcohol te nuttigen. Wat het popicoon in die periode dan wel at? Joost mag het weten. “I’m hungry”, is wat ze er zelf over te zeggen had in de biopic.
Extra sweat
Naast een zeer restrictief voedingspatroon, hield B er overigens ook nog een drukke work-out routine op na: naast een overvol repetitieschema en de zorg voor haar drie kinderen, slaagde ze erin om dagelijks ook nog eens een ‘extra sweat session‘ in te plannen.
“Met een sessie SoulCycling en de show rehearsals die je hier doet, verbruik je per dag sowieso al een 1.500 tot 2.000 kilocalorieën extra”, zo zien we een danser haar waarschuwen in de docu. Queen B’s antwoord? “Ik weet het, en uiteindelijk wil ik die SoulCycling, een repetitie én een sessie trap-lopen op één dag kunnen inplannen.”
Never again
Dat Beyoncé een dergelijk ‘insane’ programma niemand aan wil raden, en het zelf ook nooit opnieuw zou overwegen, mag duidelijk zijn. “Mijn extreme gewichtstoename heeft er destijds voor gezorgd dat ik voor een extreme oplossing ben gegaan”, zo klinkt het. “Ik heb mezelf verder gepusht dan ik wist dat mogelijk was, en ik heb daar dan ook een waardevolle les geleerd. Ik zal mezelf nooit nog eens zover pushen.”
Volgens Beyoncé heeft de geboorte van haar kinderen er inmiddels dan ook voor gezorgd dat ze een ‘nieuwe vrouw’ is. “Ik heb het gevoel herboren te zijn, een nieuwe vrouw in een nieuw hoofdstuk van mijn leven. De noodzaak nog opnieuw te worden wie ik was vóór de geboorte van mijn kinderen voel ik totaal niet. Prachtig toch wat het moederschap met je kan doen.”
Samen met Queen B 2.0 hadden ook haar fans – en met hen het gehele internet – destijds al grote vraagtekens bij het extreme dieet van hun idool.
https://twitter.com/KayWhyRarAye/status/1118374362502041600?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.womenshealth.com.au%2Fbeyonce-coachella-diet-exercise
https://twitter.com/LaniaTheresa/status/1118500685350412288?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.womenshealth.com.au%2Fbeyonce-coachella-diet-exercise
“i thought you were doing that beyonce #homecoming diet thing with no carbs, no fish, no meat, sugar, dairy or alcohol?!”
me on day two: pic.twitter.com/1fEiTSnd54
— bally singh (@putasinghonit) April 17, 2019
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier