Vrouw met Feeling: de favorieten van auteur en healthcoach Sandra Bekkari
Ze hebben voeling met de wereld, met wie ze zijn en wat ze willen. Elke maand laten we een Feeling-vrouw aan het woord over precies dat. Deze keer: Sandra Bekkari, die straks haar nieuwste boek uitbrengt.
Wat me nu bezighoudt: Ik heb beslist om een eerste marathon te lopen: de Marathon Malaga 2024, daarvoor ben ik volop aan het trainen. En professioneel: mijn nieuwste boek Missie Gezond Gewicht 2 komt binnenkort uit. Ondertussen wordt de De Recepten van Sandra-app grondig geüpdatet, deze zal binnenkort te verkrijgen zijn in de appstore.
Nieuws dat me heeft aangegrepen: De oorlogen in Oekraïne en Gaza, maar evengoed lokaler gruwelijk nieuws, zoals een storm die een baby het leven heeft gekost.
Mooiste cadeau ooit: Moeder worden – ik heb twee pluskinderen en één biologische dochter van 19, Anna. Dat is het meest verrijkende geweest, met niets te vergelijken.
Laatste film die ik geweldig vond: Een klassieke Italiaanse zwart-witfilm C’è ancora domani (uit 2023, red.) van Paola Cortellesi – ik heb met haar op het filmfestival van Oostende aan tafel gezeten, een heel fijne vrouw. Het is zo’n mooi verhaal: het gaat over een huisvrouw in het Rome van 1946 die zich onttrekt aan de tirannie van haar man. Het is onverwacht een van de grootste Italiaanse kassuccessen geworden.
Favoriete acteur en actrice: Wat eigen bodem betreft, denk ik meteen aan Veerle Baetens en Koen De Bouw, twee veelzijdige toptalenten. Internationaal is dat Joaquin Phoenix, ook hij kent een enorme range – van Johnny Cash tot de Joker –, en Penélope Cruz. Zij is niet alleen getalenteerd, maar ook zo’n mooie, inspirerende vrouw.
Muziek op repeat: Ben ik thuis rustig aan het werk, dan is dat de pianomuziek van Ludovico Einaudi. Ga ik lopen, dan luister ik naar Amber Broos en Charlotte de Witte – aan de andere kant van het spectrum. (lacht) Een band die ik pas onlangs ontdekt heb, is Cigarettes After Sex – heel sfeervol.
Zonder dit kan ik niet: Ik ben niet meteen gehecht aan materiële dingen; ik maak liever herinneringen met mijn favoriete mensen, met geliefden en goeie vrienden.
Onvergetelijke plek: Twee jaar geleden trouwden we in intieme kring in Gubbio, een middeleeuws stadje. Dergelijke authentieke, historische plekken maken dat ik zo van Italië hou.
Ik krijg de slappe lach van stresssituaties
Wat me aan het lachen brengt: Het klinkt misschien bizar, maar ik krijg de slappe lach van stresssituaties. We waren ooit op vakantie in Portugal verkeerd gereden in een smal steil straatje, en toen deed ik het bijna in mijn broek van het lachen. Heel vervelend voor de rest van het gezin. (lacht)
Gasten op mijn droomdiner: Sterke, veerkrachtige vrouwen die het ondanks alles zelf gemaakt hebben: een Oprah Winfrey of Michelle Obama. Barack mag ook meekomen, voor sfeer en gezelligheid. (lacht)
Moeilijkste aan de liefde: Jezelf er niet in verliezen. Je kunt iemand graag zien, maar het is ook belangrijk om jezelf niet te vergeten.
Laatste keer gehuild: Ik heb een traantje van ontroering weggepinkt toen Anna mij na haar – best intense – examenperiode een boeket bloemen bracht voor de steun die ik haar had gegeven.
Beste opvoedingstip: Ik vind het heel belangrijk om altijd de voetjes op de grond te houden – dat heb ik zelf van mijn oma geleerd. En dat als je iets wil bereiken, je ervoor moet werken; niets komt vanzelf. Wat mijn branche betreft: kinderen moeten hun bord niet leegeten, laat ze dat natuurlijke verzadigingsgevoel maar trouw blijven.
Favoriete modeontwerper: Ik ben fan van Ann Demeulemeester; ik hou van de zwart-witcombinaties, van de stoerdere pakken en boots.
Favoriete kledij: Mensen kennen me van het koken in een toffe, goedzittende jeans met een fijn truitje. Maar ik hou evengoed van een zwart jurkje of mannenpak met witte blouse.
Favoriete modemerken en shops: Mijn beste vriendin heeft Duka Moodshop in Brugge, daar wil ik graag reclame voor maken want ik ben er oprecht fan van. Ze heeft een mooi gecureerde selectie juweeltjes, accessoires en gezellige wintertruien van bijvoorbeeld LN Knits.
Stijlicoon: Al vele jaren is dat Audrey Hepburn. Ze heeft dat verfijnde, die pure klasse.
Favoriete beautyproduct: Niet lang geleden heb ik Nomige ontdekt; ik heb hun DNA-test gedaan en heb advies op maat gekregen. De producten etaleren ook mooi in de badkamer. Mijn make-up is een mix van Jane Iredale en het Belgische Les Couleurs de Noir. Wat ik ook altijd in huis heb, is de ‘Eight Hour Cream’ van Elizabeth Arden – die is me ooit door een visagist getipt. Mijn dochters en ik gebruiken ‘m als lipgloss.
Hoe ik fit blijf: Los van het lopen, doe ik ook één keer per week pilates. Ik plan ook op tijd rust in.
Must-follow op Instagram: Het account van Gina Drewalowski. Ze is 58 maar toont aan: age is just a number. Als ik haar filmpjes zie passeren, word ik instant happy.
Favoriete podcast: Ik luister graag naar podcasts over gezondheid, zoals The Genius Life van Max Lugavere, gezondheids- en wetenschapsjournalist van de New York Times.
Favoriet geluid: Het geluid van de zee. Ik ben geboren en getogen aan zee, en dat blijft thuiskomen, rust.
Grootste vergissing: Ik kan er niet één kiezen. (lacht) Maar aan spijt doe ik niet; alles wat ik ooit gedaan heb, heeft mij gemaakt tot de persoon die ik vandaag ben.
Grootste angst: Dierbaren verliezen. En loslaten; Anna vertrekt naar Peru, en dan moet ik mezelf bewust overtuigen te geloven dat alles goed komt.
Favoriet restaurant: Muccka in Oostende, een klein, gezellig restaurant van een fijn koppel. Ze koken lekkers met verse, pure ingrediënten.
Altijd in huis: Ik ben verslaafd aan olijfolie. En alles wat puur en vers is.
Guilty pleasure: Pure chocolade, zoals die van Neuhaus – geen grote reep, maar fijne stukjes, met zeezout of grote hazelnoten. Al noem ik het niet graag ‘guilty’, we hoeven ons niet schuldig te voelen over genietmomentjes.
Favoriet boek: Het eerste en enige boek dat mij tot tranen met tuiten toe bewogen heeft: Een klein leven van Hanya Yanagihara. Dat is me nog nooit overkomen.
Meest romantische daad: Liefde gaat door de maag; lekker koken, het gezellig maken thuis, kaarsjes op tafel en muziek erbij. Romantiek hoeft niet heel groots te zijn.
Gedroomd kunstwerk: Love, het grote seventies letterbeeld van Robert Indiana. Nog geen idee waar ik het zou zetten, maar ik hou van popart – een Andy Warhol of Roy Lichtenstein mag ook altijd.
Beste decoaankoop: Ik heb heel lang gedroomd van het AGA-fornuis, en heb het sinds twee jaar in huis. Dat geeft ook zoveel warmte – ik heb er zelfs al mijn billen aan verbrand. (lacht)
Slechte gewoonte: Ik kan best slordig zijn wat administratie betreft, en mijn man kan echt zenuwachtig worden van alle stapeltjes papieren die ik overal achterlaat.
Vliegen fascineert mij al mijn hele leven
Wat ik doe voor de planeet: Ik koop heel vaak bioproducten en eet minder dierlijke eiwitten. Ik denk ook bewuster na over de keuzes die ik maak.
Gedroomde samenwerking: Met Ottolenghi, mijn favoriet. ‘Ottolenghi en Bekkari’, dat klinkt alleszins al goed. (lacht) Hij lijkt me ook een zalige man om mee samen te werken.
Ultieme verwennerij: Als ze maar aan mij prutsen: massages, gelaatsverzorgingen…
Alternatieve carrière: Ik zou heel graag willen vliegen. Ik heb zelfs al naar lessen geïnformeerd, maar een hele zaterdag opleiding volgen is nu niet haalbaar. Wie weet ooit… Het fascineert mij alleszins al van toen ik kind was, ik droomde vaak dat ik het kon.
Hoe we de wereld beter kunnen maken: Lief blijven voor elkaar, no matter what. Of je het nu wel of niet met elkaar eens bent: blijf respectvol.
Wie is Sandra (51)?
• Woont in Zwevezele, is getrouwd, heeft een biologische dochter Anna (19), en twee pluskinderen Andreas (28) en Josefien (25).
• Had tien jaar lang een sport- en wellnesscentrum en is toen opleidingen in voeding gaan volgen.
• Was te zien in het televisieprogramma Open Keuken op VTM.
• Brengt sinds 2018 eigen voedingsproducten op de markt en heeft nu ook een eigen kruidenlijn.
• Is auteur van verschillende (kook)boeken. Haar nieuwste, Missie Gezond Gewicht 2, verschijnt dit najaar.
• De vernieuwde app Recepten van Sandra, met suggestieweekmenu’s, boodschappenlijstjes en stappenplannen, vind je in je favoriete appstore.
