Beauty

5 x snelle remedies om zomerpuistjes aan te pakken

Feeling Redactie

26 aug 2022

Ook bij wie niet acnegevoelig is, kunnen tijdens de warme maanden plots zomerpuistjes opduiken. ‘In de zomer brengen we meer tijd buitenshuis door, waardoor ons lichaam wordt blootgesteld aan agressieve omgevingsfactoren. Zowel zon, hitte als chloor doen geen goed aan de huid en kunnen onzuiverheden veroorzaken,’ verklaart skincare specialist Renée Rouleau op haar website. Hieronder lees je haar advies.

Zomerpuistjes: zo maak je er komaf mee

1. ‘Layer’ je zonnecrème

Het probleem: ‘Een waterbestendige zonnecrème kan problemen veroorzaken. Want, om water af te stoten, worden ingrediënten op oliebasis gebruikt die in de poriën kunnen dringen en er verstoppingen kunnen veroorzaken. De perfecte voedingsbodem voor cutibacterium acnes bacteriën met breakouts tot gevolg.’

De remedie: ‘Smeer voor je waterbestendige zonnecrème eerst een niet-waterbestendige zonnecrème. Die zal een laag onder je bovenste zonnecrème vormen zònder in je poriën te trekken. Dep vervolgens met een tissue over je gelaat om alle glans te verwijderen en strooi tot slot een laagje zonnepoeder over de eerste twee zonnefilters. Dit zorgt ervoor dat je huid driedubbel beschermd is tegen de zon zonder dat-ie verstopt raakt.’

2. Draag aangepaste kledij

Het probleem: ‘Transpiratie kan je poriën verstoppen, met breakouts tot gevolg. Dit soort puistjes komt vaak voor op plekken waar stof lange tijd tegen de huid wordt gedrukt. Denk aan hoeden, sportbeha’s en andere nauwaansluitende kledingstukken.

De remedie: ‘Zo weinig mogelijk transpireren, is een voor de hand liggende oplossing maar absoluut niet evident. Draag in elk geval geen strakke, niet-ademende stoffen gedurende lange periodes. Als je toch graag een hoed of bandana draagt, schuif hem dan wat naar achteren, weg van je haarlijn.’

3. Reinig je huid goed

Het probleem: ‘Als het buiten warm is, stroomt er meer olie door de poriën. Aangezien puistjes worden veroorzaakt door een combinatie van olie en bacteriën, kan dit problemen veroorzaken. Reis je met het vliegtuig, dan kan de droge lucht in de cabine daarnaast nefast zijn voor je huid. Deze trekt water uit bronnen die ze snel kan vinden en daar hoort je huid dus ook bij. Gevolg: je huid droogt uit en dode oppervlaktecellen stapelen zich op. Als ze niet worden verwijderd, houden ze olie en bacteriën vast en leiden ze tot puistjes.

De remedie: ‘Gebruik reinigers die overtollige olie verwijderen zonder de huid te strippen. Ga bijvoorbeeld voor een sulfaatvrije cleanser met ingrediënten als AHA en BHA, die verwijderen meteen ook dode huidcellen. Wat verder kan helpen, is je huid afkoelen met een zak bevroren groenten uit je diepvries of gelmasker dat je in de koelkast bewaart. Smeer verder niet al te veel producten.’

4. Vermijd chloor en zout water

Het probleem: ‘Zowel chloor als zout water hebben een hoge pH-waarde en kunnen je huid in een alkalische toestand brengen. Gevolg: je huid geraakt gedehydrateerd. Een vochtarme huid kan meer puistjes veroorzaken, vooral als je een vet huidtype hebt. Als vette huiden te weinig hydratatie krijgen, stapelen dode huidcellen zich op aan het oppervlak. Als die ophoping niet wordt verwijderd door exfoliatie, kan het olie en bacteriën in de poriën vasthouden. Geldt trouwens niét enkel in de zomer.’

De remedie: ‘Zorg ervoor dat je jouw huid reinigt met een milde, sulfaatvrije cleanser zodra je uit het water komt. Dat is vooral belangrijk voor zwemmers die in zout water zwemmen, want zout verdampt – in tegenstelling tot water – niet van je huid. Hoe langer het zout in contact is met je huid, hoe vochtarmer hij wordt. Gebruik daarna een hydraterende crème die is afgestemd op je huidtype.’

5. Let op je voeding

Het probleem: ‘Ijs, kaas... in de zomer eten heel wat mensen meer zuivelproducten en dat kàn een probleem zijn. Zuivel wordt in verband gebracht met cystische puistjes want zou endogene hormonen kunnen beïnvloeden en zo hormonen nabootsen die de olieproductie op gang brengen.

De remedie: ‘De beste manier om te bepalen of je acne te wijten is aan jouw zuivelconsumptie, is om zuivel drie weken lang volledig uit je dieet te bannen. Als je dan geen nieuwe cystische puistjes krijgt, terwijl dat normaal wel het geval zou zijn, kan je ervan uitgaan dat het ermee te maken heeft.’