Beauty

Zo maak je komaf met jeukende zweetbultjes

Feeling Redactie

12 jul 2022

Stijgende temperaturen betekenen ook: meer transpireren. Hierdoor kan je al snel last krijgen van jeukende zweetbultjes. Ze duiken vooral op tussen je billen – google zeker eens buttne – maar ook tussen je borsten of op je rug. Gelukkig kan je de jeuk kalmeren en de uitslag snel weer doen verdwijnen.

7 tips om zweetbultjes te voorkomen en genezen

Heel wat mensen hebben tijdens de zomer of na een work-out last van kleine jeukende zweetbultjes of miliaria rubra. Ze ontstaan meestal op plekken waar het zweet moeilijk weg kan, zoals onder de oksels, tussen je bilnaad en tussen je borsten. Die warmte-uitslag wordt veroorzaakt door bacteriën en verstopte zweetkanaaltjes die een ontstekingsreactie veroorzaken. De temperatuur van je huid doen dalen, kan de jeuk én zwelling helpen verminderen. Probeer (één van) deze 7 trucjes:

1. Keep it cool

Neem een koel bad of lauwe douche of leg ijskompressen op de gevoelige plekken. Hierdoor zullen je poriën sluiten en wordt de huid tegen olie of bacteriën van zweet beschermd.

2. Zuiveringszout

Doe enkele eetlepels zuiveringszout of soda in je bad. Natriumbicarbonaat gaat de groei van bacteriën tegen en heeft ontsmettende eigenschappen. Je kan het ook in je hand mengen met wat water en je lichaam er licht mee scrubben.

3. Maïzena of talkpoeder

Je kan ook preventief maïzena of talkpoeder zonder parfum op je huid smeren om het zweet te absorberen.

4. De juiste zonnecrème

Gebruik geen zonneproducten op basis van olie of cacaoboter, maar kies voor minder vette crèmes of uv-sprays. Ontdek hier de nieuwste lading zonnecrèmes met aangename textuur.

5. Laat ademen!

Laat de bultjes ademen en dek ze niet af. Ze genezen sneller als je ze wat lucht geeft. Zorg daarnaast voor een goede ventilatie en draag lichte, goed ventilerende kleding. Was je kleren, handdoeken en fitness-toestellen altijd en houd je haar uit je gezicht en nek want dat kan overtollige olie afscheiden en extra bacteriën in je poriën brengen.

6. Exfoliëren helpt

Doe zo nu en dan een lichaamspeeling. Die exfolieert de huid en verwijdert dode cellen en vuil dat vastzit.

7. Advies van de arts

Retinol is een stofje dat vaak wordt gebruikt om pikkeltjes te behandelen en verkoelende gels en lotions kunnen de jeukklachten verlichten. Calamineschudsel FNA wordt soms geadviseerd omdat het de huid droogt en verkoelt plus de jeuk vermindert. Dit middeltje is zonder doktersrecept verkrijgbaar in de apotheek. Bij ernstiger en meer hardnekkige gevallen kan de dermatoloog een corticosteroid crème of andere medicatie voorschrijven. Ga voor de zekerheid eens bij hen langs.