Verstopte poriën met onzuiverheden tot gevolg? Dit is wat je eraan kan doen
Verstopte poriën kunnen leiden tot puistjes, mee-eters en acne. Wil je dat vermijden, dan komt het erop aan ze schoon te houden. Sam Bunting, cosmetisch dermatoloog uit Londen, legt uit hoe dat moet.
Zo ontstaan verstopte poriën
Dermatoloog Sam Bunting: ‘Om te begrijpen wat verstopte poriën veroorzaakt, leg ik graag eerst uit wat onze poriën precies doen. Je poriën bevinden zich in de middelste laag van de huid, de dermis, en zijn verbonden met haarzakjes. Ze fungeren als mini-buisjes met kleine openingen die de olieklieren verbinden met het huidoppervlak om zo oliën en zweet naar buiten af te voeren. Als die olie zich vermengt met dode huidcellen ontstaan er kleine verstoppingen. Wanneer deze verstoppingen aan de lucht worden blootgesteld, veranderen ze in mee-eters of open comedonen. Als ze niét worden blootgesteld, worden het witte kopjes of gesloten comedonen.
‘Wanneer verstoppingen aan de lucht worden blootgesteld, veranderen ze in mee-eters of open comedonen. Als ze niét worden blootgesteld, worden het witte kopjes of gesloten comedonen.’
‘Ontstoppen’ in 6 stappen
Het is belangrijk om weten dat elke acne-uitbraak begint als een verstopte porie. Ze vrij houden is dus de sleutel tot het vermijden van onzuiverheden. Zo doe je dat:
Stap 1 – Elimineer alle producten die het erger maken
Zo nu en dan doe je er goed aan een ‘huidverzorgingsaudit‘ te doen. Concreet: alles wat je momenteel gebruikt evalueren om te zien of er producten tussen zitten die, in dit geval verstopping, triggeren. Dat is ook het eerste wat ik met patiënten doe, zodat ik ze het juiste behandelplan kan geven. Dit is uiteraard een heel individueel proces maar je kan sowieso al wat risicovolle producten elimineren. Wil je verstopte poriën vermijden, dan smeer je bijvoorbeeld beter geen gezichtsoliën, balsems en langhoudende foundation.
Stap 2 – Gebruik een bètahydroxyzuur
Bèta-hydroxyzuren, zoals salicylzuur, zijn exfolianten die diep in de poriën kunnen doordringen omdat ze in olie oplosbaar zijn. Vrij verkrijgbare, topische producten bevatten concentraties van 0,5% tot 2%, wat genoeg is als je maar een paar mee-eters hebt. Ikzelf adviseer een leave-on product van 1-2 % BHA, zonder alcohol of parfum.
Stap 3 – Overweeg azelaïnezuur
Ik ben dol op azelaïnezuur; een extra zuur dat ik meestal toevoeg aan een routine tegen puistjes en mee-eters. Niet alleen werkt het ongelofelijk goed tegen verstopte poriën, het voorkomt ook verdere verstopping én heeft ontstekingsremmende eigenschappen om de roodheid te verzachten. Het wordt bovendien heel goed verdragen en kan veilig gebruikt worden tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Stap 4 – Grijp naar een retinoïde
Retinoïden zijn comedolytica, wat betekent dat ze niet enkel verstopte poriën verwijderen maar ook voorkomen. Als retinoïden nieuw voor je zijn, lees dan eerst even dit! Er zijn verschillende sterktes verkrijgbaar en het is sowieso slim om met een laag percentage te beginnen om zo langzaamaan op te bouwen.
Stap 5 – Probeer ook niacinamide
Niacinamide is een mild, ontstekingsremmend ingrediënt dat ook poriën kan ontstoppen en de huidbarrière in balans brengt. Het is de perfecte partner voor exfoliërende zuren en retinoïden, die de huid soms kunnen irriteren. Door z’n zachte karakter kunnen ook mensen met een gevoelige huid niacinamide gebruiken.
Stap 6 – Gooi je vergrootspiegel in de vuilbak!
Misschien wel de belangrijkste stap: stop met jezelf te kwellen en doe die vergrootspiegel weg. Je hoeft heus niet in te zoomen op je huid om de jacht op een verstopte porie te openen. Het is niet goed voor je mentale gezondheid plùs het leidt sowieso tot problemen want je gaat ze willen uitknijpen. Wat je dus niét mag doen.’
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Feelings favorieten
Krachtige vloeistof die dode huidcellen verwijdert én puistjes en mee-eters tegengaat (Paula’s Choice, € 36 via paulaschoice.be).
Een multifunctioneel serum met 10% azaleïnezuur dat op verschillende fronten werkt door exfoliatie te combineren met anti-bacteriële, ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen voor een egale huidtextuur (Routinely, € 29,90 via routinely.com).
Geformuleerd met 0,3% retinol en ondersteund door vitamine E voor verbeterde stabiliteit (Medik8, € 43,95 voor 15 ml via medik8.be).
De hoge concentratie van 10% niacinamide (Vitamine B3) wordt in deze formule ondersteund door zink en andere ingrediënten die samen talgregulerend werken (The Ordinary, vanaf € 7 bij debijenkorf.be).
Meer beauty
- Beauty-hulplijn: deze fabels rond zweten, bruinen en ontharen kloppen niét
- Dit is waarom je foundation of dagcrème soms kan ‘schiften’ op je huid
- Vraag aan de dermatoloog: “Hoe voorkom je ‘s ochtends wallen onder je ogen?”
Openingsbeeld: Routinely.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier