Hou je mond gezond: zo kan je op een veilige manier je tanden bleken
Bij een eerste afspraakje vangen drie lichaamsdelen de aandacht: je handen, je ogen en… je tanden. Een gezond gebit is erg belangrijk, niet in het minst omdat het een invloed heeft op de rest van je lichaam. Deze week delen we op feeling.be onze ultieme tips voor een gezond gebit. Starten doen we met op een veilige manier je tanden bleken of witter maken. Wij voelden An Pinxten (ze heeft een praktijk in Borgerhout) over bleachen aan de tand.
Bleektools voor een stralende smile
Koffie, thee, rode wijn en roken kunnen externe verkleuring veroorzaken die niet zomaar weg te poetsen valt. Wil je een witter dan wit effect, probeer dan eens een bleaching.
Thuis
Stylsmile – Lighten Up is een veilige combinatie van sonisch poetsen, blauwlichttechnologie en speciale tandpasta die je tanden in 4 weken pijnloos witter maakt. Poets ’s ochtends en ’s avonds twee minuten en gebruik twee keer per week de speciale accelerator, samen met de tandpasta: dat geeft het wittende effect een boost.
Dit vindt tandarts An Pinxten: “Koop nooit bleekmiddelen zonder advies van je tandarts en bestel ze niet op het internet. Bij ons kosten zo’n gel en beugels rond de € 250 à € 300 en na 1 à 2 weken zie je effect. Gewoonlijk moet de kleur na een jaar opnieuw opgefrist worden, maar dat kan met dezelfde beugels en eventueel gel als je nog overhad. Als je hem in de koelkast legt, blijft hij (ongeopend) zo’n 3 jaar goed.”
Bij de tandarts
De tandarts gebruikt ongeveer hetzelfde systeem als de bleekgels, maar hier komt nog een lamp aan te pas voor een instant effect. Terwijl je thuis zo’n twee weken moet wachten, ga je hier dus na een halfuurtje met een wittere glimlach naar huis .
Dit vindt tandarts An Pinxten: “Ook hier is meestal een jaarlijkse opfrisbeurt nodig, waardoor het prijskaartje op de lange termijn flink kan oplopen, terwijl het effect hetzelfde is als bij een homebleaching.”
Neem tijd voor je tanden
Waarom een goeie mondhygiëne verder belangrijk is? Hierom:
- Een mooi gebit is belangrijk voor je zelfvertrouwen: een witte glimlach maakt meteen een goeie indruk.
- Gezonde tanden boosten je spijsvertering. Ze zorgen ervoor dat je beter kauwt en dat boost dan weer je speekselvorming, waardoor mondzuren geen kans krijgen. Ook gezond tandvlees is belangrijk. Als het ontsteekt, kan dat heel wat vervelende gevolgen hebben, waaronder afbrekend kaakbot. Gezond tandvlees is roze en sluit strak om je gebit.
- Hoe beter je je tanden verzorgt, hoe langer ze meegaan. Wil je ook op oudere leeftijd nog probleemloos alles kunnen bijten? Poets dan goed.
Tandenweetjes: hoe zit het nu precies?
Zorgt fruit voor verkleuring?
“Als je veel fruit eet, zal het zuur daarin je tandglazuur verweken waardoor andere kleurstoffen beter in je tandweefsel kunnen dringen.”
Poets je voor of na het eten?
“Als je ontbijt met fruitsap of iets anders zuur, poets je beter vóór het eten. Omdat je tandglazuur verweekt is na zo’n zuurstoot, zou je het weleens kunnen ‘wegvegen’. Ook ’s avonds geldt hetzelfde: poets niet meteen nadat je een glas wijn hebt gedronken of hebt gesnoept.”
Hoeveel tandpasta moet je gebruiken?
“De grootte van een erwt is méér dan voldoende. Een worst als in de reclamefilmpjes is niet nodig, je verliest het grootste deel toch onderweg.”
Hoelang moet je poetsen?
“In theorie poets je best twee minuten, maar bij een elektrische borstel duurt het gewoonlijk wat langer. Je moet telkens de buiten- én binnenkant poetsen, waardoor je er niet komt met twee minuten.”
Hoe vaak moet je naar de tandarts?
“Bij een gezond gebit, ga je best 1 keer per jaar, maak je makkelijk tandsteen aan, of heb je snel last van gaatjes, ga dan om het halfjaar.”
Is flossen écht belangrijk?
“Ja, dat zou je elke dag moeten doen. Tandsteen wordt namelijk gevormd door de plak die tussen je tanden blijft zitten. Klassieke draadjes kunnen doorschieten en je tandvlees kwetsen, daarom raad ik eerder houten (dreihoekige) of rubberen tandenstokers aan. Wat voor jou werkt, is erg afhankelijk van de ruimte tussen je tanden.”
Wat als je tandvlees wegebt?
“Dat is voor een stukje genetisch bepaald, maar het kan ook het gevolg zijn van te hard poetsen. Ook flossen helpt hier, want vaak trekt je tandvlees terug omdat het ontstoken is. Daardoor kan ook je kaakbot worden aangetast waardoor in het ergste geval je tanden kunnen uitvallen. Tandsteen en tandplak is dus niet zo onschuldig als het lijkt.”
Leidt een slordige mondhygiëne tot ziektes?
“Via ontstoken tandvlees kunnen bacteriën makkelijker in je bloedbaan terechtkomen. Op die manier kunnen ze (al bestaande) ontstekingen versnellen, waardoor hart- en vaatziekten meer kans krijgen.”
Meer over tanden
Openingsbeeld: IMaxTree
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier