Een 7 stappenplan voor gezonde en wittere tanden

Is een elektrische tandenborstel echt zoveel beter dan een manuele? Poets je jouw tanden beter voor of na het eten? Waar moet je op letten als je een tandpasta aanschaft? Uchenna Okoye, cosmetisch tandarts uit Londen, geeft in een talk met beautyjournalist Nadine Baggott het antwoord.

1. Is een manuele tandenborstel even goed als een elektrische?

“Nee, een elektrische verwijdert meer plak dan een manuele tandenborstel. Nu ja, je kan met een manuele ook alles verwijderen maar daarvoor moet je écht je tijd nemen en dat doen de meesten niet.”

2. Hoe vaak moet je het kopje van een elektrische tandenborstel vervangen?

“Elke drie maanden. Belangrijk is ook hoe je poetst. Je mag niet met het kopje wrijven maar je moet ‘m op elke tand 3 seconden laten draaien om dan verder te gaan naar de volgende tand. Dat doe je zowel vooraan, achteraan als er bovenop. Dat komt dus neer op 9 seconden per tand, waardoor je 2 minuten aan de slag bent.”

3. Hoe kan je opgestapeld tandplak tegengaan?

“De Plaq-search disclosing tablets van TePe zijn ideaal om na te gaan waar tandplak zich heeft opgestapeld. Kauw en kijk welke kleur het aangeeft – hoe blauwer, hoe langer de plak er al zit. Tip: poets je tanden eerst en gebruik dan de tabletjes, zo leer je waar je te weinig poetst.”

4. Doet het er echt toe welke tandpasta je gebruikt?

“Het belangrijkste ingrediënt in tandpasta is fluoride. Fluoride heb je echt nodig om je tanden goed te beschermen. Natuurlijke tandpasta’s zijn enkel oké zolang je geen zoet eet.”

5. Wanneer moet je jouw tanden poetsen?

“Je poetst je tanden best twee keer per dag. ’s Ochtends doe je dat vòòr het ontbijt, van zodra je opstaat. Als je meteen na het eten poetst, ga je jouw tandglazuur mee weghalen.”

6. Heeft flossen zin?

“De meeste gaatjes ontstaan tussen je tanden en dat is omdat je niet flost. Doe het elke avond, je kan het vanzelf mee onder de douche nemen.”

7. Hoeveel tandpasta moet je gebruiken?

“De meeste mensen gebruiken véél teveel tandpasta. Je hebt maar een klein dropje nodig, dus ga duurzaam om met je tube. Dé check-up bij de tandarts? Die doe je best om de 6 maanden.”

Het volledige interview met Uchenna Okoye bekijk je hier:

Meer beauty

• Goedgekeurd door dermatologen: foundation voor een gevoelige huid 
• Waarom zonnecrèmes best een vast onderdeel van je skincare-routine worden
• 10 x beautyproducten met fruit die goed zijn voor je huid 

Openingsbeeld: imaxtree