De zonnecrèmebijbel: de zon-, zee- en zweetproof beautygeboden van onze beautyredactrice
De schaduwkant van de zomer: droog haar, versnelde huidveroudering en uitgelopen make-up. Met deze zon-, zee- en zweetproof beautygeboden straal je het hele seizoen door.
1. Kies aangepaste texturen en filters
De tijd van de familiefles waar het hele gezin zich mee kon insmeren is al lang voorbij. Vandaag geven de oneindige opties keuzestress, want hoe weet je nu wat voor jouw huid geschikt is? “Kies een textuur die bij je huidtype past”, raadt dermatoloog Dagmar Ostijn aan: “Een vetvrije fluïde of geltextuur voor vettere huidtypes die snel last krijgen van verstopte poriën, rijkere crèmes met een oliebasis voor drogere huidtypes.”
Ook de uv-filters zijn belangrijk, vooral voor mensen met een gevoelige huid die snel allergisch reageert, weet Ostijn. “Zij gebruiken het best minerale uv-filters (met zinkoxide en titaniumdioxide), want die reflecteren de zonnestralen in plaats van ze te absorberen. Een nadeel is dat ze vaak als een witte film op de huid blijven liggen, al kunnen getinte crèmes dat camoufleren. Ook producten met oxybenzone (een filter die sowieso nauwelijks nog gebruikt wordt) en oudere filters als Parsol kun je dan maar beter vermijden.” Wat raadt ze dan wel aan? “Breedbandfilters zoals Tinosorb en Mexoryl zijn erg goed. Persoonlijk vind ik de combinatie van reflecterende en absorberende filters optimaal.”
Een crème is de beste manier om de aangegeven bescherming te garanderen
2. Optimaliseer je UV-bescherming
Sprays, minerale poeders, olies, of een crème? Ostijn kiest resoluut voor een crème. “Dat is de beste manier om de aangegeven bescherming te garanderen, op voorwaarde dat je de vereiste 2 milligram per vierkante centimeter huid aanbrengt. Dat is ongeveer een streep zonnecrème op je wijs- en middelvinger. Smeer je minder, dan ben je minder goed beschermd.” Om die reden vindt Ostijn minerale zonnepoeders minder efficiënt. “Je hebt daar zo’n grote hoeveelheid van nodig, zoveel blijft niet liggen op de huid.”
Sprays hebben volgens haar een ander nadeel: “Omdat ze onzichtbaar zijn, is het moeilijk om te controleren of je voldoende hebt aangebracht.” Als touch-up vindt ze poeders en sprays wel geschikt, al geven die zeker niet dezelfde bescherming. “Wel opletten dat de mist fijn genoeg is en je de spray niet van te dichtbij verstuift, anders krijg je gaten in je bescherming”, tipt visagiste Sabine Peeters. Van een zonnepoeder is Peeters minder fan, zeker wanneer er talk inzit. Een dagcrème met een SPF (sun
protection factor) vindt Ostijn in principe een goed idee, maar toch heeft ook die enkele nadelen. “Vaak bevatten zulke crèmes geen uv A-bescherming en zijn het lagere factoren. Bovendien zul je er nooit voldoende van aanbrengen, omdat we minder dagcrème gebruiken dan zonnecrème.”
Ook moet je opletten met bepaalde actieve ingrediënten in je dag- of nachtcrème. “Exfoliërende ingrediënten zoals retinol of glycolzuur maken je huid gevoeliger voor de zon, waardoor je sneller kunt verbranden. Zorg dus dat je die actieve ingrediënten in lage concentraties gebruikt en enkel ’s avonds. Overdag is het vooral cruciaal dat je je goed beschermt tegen uv-licht.”
Zonnecrème gebruik je altijd als laatste stap van je verzorgingsritueel, en voor je make-up
3. Smeer in de juiste volgorde
“Zonnecrème gebruik je altijd als laatste stap van je verzorgingsritueel, en voor je make-up”, licht Ostijn toe. Idealiter combineer je het met een serum met antioxidanten, dat biedt een mooie aanvullende bescherming tegen de vrije radicalen die vooral de uv A-stralen veroorzaken.”
Hou je je huidverzorging graag eenvoudig tijdens de zomer, dan kun je gerust je dagcrème vervangen door een verzorgende zonnecrème die extra hydrateert, voedt of zelfs beschermt tegen luchtvervuiling. Er zijn heel wat luchtige texturen ontwikkeld die minder vet aanvoelen dan een klassieke zonnecrème en een perfecte make-upbasis zijn.
Wanneer je dagelijkse uv-bescherming draagt, raadt Ostijn wel aan om grondig te reinigen. Haar voorkeur gaat uit naar een oliereiniger, omdat die mild en toch efficiënt stoffen als make-up, vuil en uv-filters verwijdert. “Dubbel reinigen (eerst olie, dan een andere reiniger) is ideaal op voorwaarde dat je in dat geval milde reinigers kiest. Meestal volstaat een oliereiniger. Wanneer ik met een micellair water daarna over mijn huid ga, komt er zelden nog make-up mee.”
4. Heb geduld met make-up
Niets vervelender dan dat je make-up pilt, kleine bolletjes vormt dus, wanneer je hem aanbrengt. “Wachten tot je zonnebescherming is ingetrokken kan dat meestal voorkomen”, tipt Peeters. “Bovendien zorg je er zo voor dat je je uvbescherming niet uitwrijft en verdunt.” Om diezelfde reden is het geen goed idee om glow- of pigmentdruppels onder je zonnecrème te mengen, vindt Ostijn. “Mengen verdunt! Dan ga je nooit de aangegeven beschermingsfactor halen. Je kunt beter eerst je uv-bescherming aanbrengen, wachten tot de huid hem geabsorbeerd heeft en je dan pas opmaken.”
5. Pas je make-uproutine aan
“In de zomer heb je twee opties,” stelt Peeters, “ofwel gebruik je zweetproof make-up, ofwel gebruik je minder. Ik behoor tot de laatste groep. Zo zou ik in de zomer een foundation vervangen door wat concealer waar nodig, een CC-cream of getinte dagcrème. Een foundation is moeilijk te onderhouden als je zweet. Dat kun je ook niet rechttrekken met poeder, want het blijft wel klammig.”
Gebruik een strategisch geplaatste bronzer zonder glitters om wat licht te vangen en op een subtiele manier je gezicht te vorm te geven, gaat Peeters verder. “Maar met lichte hand”, waarschuwt ze. Met highlighter ben je maar beter voorzichtig in de zomer: “Je zult dan sowieso meer glimmen, dus beperk het tot de binnenste ooghoeken en eventueel het puntje van je neus als je een fijne neus hebt.” En verder: “Zorg dat je wenkbrauwen in orde zijn en dat je overschakelt op een waterbestendige mascara, om pandaogen te vermijden. Gebruik je toch graag een oogschaduw, gebruik dan eerst een aangepaste primer.”
Ook belangrijk: pas de texturen aan. “Kies voor lichtere crèmetexturen en vermijd poeders, want die maken sneller vlekken en blijven op je huid liggen, wat donshaartjes en poriën zal accentueren. Al kan een fijne mist of een setting spray wel helpen om het poeder met je huid te laten versmelten voor een natuurlijker effect.” Met crèmetexturen krijg je dat automatisch. “Een crèmeblush zal zeker in de zomer voor een heel natuurlijke glow zorgen.” Ook hier geldt: make-up met een SPF en antioxidanten is een leuke extra, maar niet voldoende op zich.
Een hoed of sjaal dragen is de beste manier om je haar te beschermen tegen de zon
6. Bescherm je haar tegen de zon
De zon heeft hetzelfde effect als te vaak je haar drogen of stylen. De hitte tast de haarschacht aan, waardoor je haar droog en dof wordt, gaat kroezen en de puntjes gemakkelijker afbreken. Een Amerikaanse studie ontdekte dat de uv B-stralen de eiwitten van het haar afbreken, terwijl uv A-stralen de haarkleur aantasten (zelfs bij niet-gekleurd haar). Zonbeschadigd haar herken je aan de manier waarop het aanvoelt (droog en stug), eruitziet (dof ) en zich gedraagt (moeilijker te stylen).
En heel logisch: hoe lichter en fijner je haar, hoe gevoeliger het is. Ook veelvuldig gebruik van stylingtools (zoals haardrogers en krultangen), (ont)kleuringen en chloorwater doen je haar geen deugd. Een hoed of sjaal dragen is de beste manier om je haar te beschermen tegen de zon. Ook een product dat beschermt tegen hitte (wat je ook moet gebruiken wanneer je je haar stylet) én tegen de uv-stralen is een goed idee wanneer je veel tijd in de zon doorbrengt.
Heb je bijzonder droog haar, dan zijn een hydraterende leave-in conditioner en een herstellend masker geen overbodige luxe. Ook door je haar minder te wassen, ontzie
je het wat meer. Spoel wel dagelijks je haar met lauw water uit. Doe dat overigens ook na elke zwembeurt, om resten zeewater of chloor te verwijderen. Of bescherm je haar met een hippe badmuts of steek het op in een hoge dot zodat het niet nat wordt.
7. Safety first
Test Aankoop testte verschillende zonneproducten en kwam tot het besluit dat de werkelijke uv-bescherming lager ligt dan de aangegeven SPF (sun protection factor). Aangezien de meeste mensen minder smeren dan aanbevolen (een halve theelepel voor je gelaat, twee eetlepels voor buik en rug, vier eetlepels voor armen en benen) zijn ze sowieso minder beschermd dan ze denken. Kies dus altijd voor de hoogste factoren.
8. Check die vlek!
Huidkanker is volgens de Euromelanomastichting de meest voorkomende kanker in België. Een op de vijf Belgen zal voor diens 75e verjaardag te maken krijgen met verdachte vlekjes. Nochtans is het de makkelijkst op te sporen kanker omdat hij zichtbaar is. De behandeling is ook vrij eenvoudig wanneer de kanker op tijd wordt opgemerkt. Daarom is het zo belangrijk om je huid regelmatig te checken. Dat kun je met een heel eenvoudig spel: zie Spotthedot.org.
Beautyredactrice Sofie tipt de beste zonnecrèmes:
Meer zonnecrèmeweetjes
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier